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박정웅 • 총 48강 • 9시간
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하루 10분! 어깨 관절 강화 루틴 I 오십견 예방, 어깨 부상 재활
어깨가 뻣뻣하다고 느끼거나 통증, 불편함 느끼시는 분들을 위한 오십견 예방 어깨 운동 루틴 ❤️‍🔥
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올바른 허벅지 스트레칭 방법 I 고관절 신전 I 킨스트레치 FRC
킨스트레치 테크닉을 이용한 허벅지 스트레칭으로 골반 통증 감소와 균형 잡힌 근육 발달을 추구하세요! 🫡
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[스트레칭루틴] 좌전굴 체전굴 하는 법｜공무원 체력시험, 체대입시
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