김승민
이론만 길고 실전은 애매한 강의들에 지쳐 있었는데, CMS는 바로 써먹을 수 있는 것들이 많아 재밌습니다. 틈날 때마다 다시 보며 복습하고 있는데 너무 좋아요.
CMS 케이스스터디
통증 부위가 아닌 원인 전략을 바꾸는 실전 케이스 수업 — 실제 회원 20+ 케이스, 50분 리얼 수업 공개
회원의 통증은 반복되는데,
설명만 늘어가고 있나요?
"발목을 직접 안 만졌는데 왜 발목 통증이 줄죠?" — 실제 수강생 반응
혹시 이런 경험, 한 번이라도 해본 적 있나요?
회원이 통증을 호소하는데, 어디서부터 봐야 할지 모르겠다
자극이 안 들어온다는 회원에게 해줄 말이 없다
도수치료 보내면 그때뿐이고, 다시 아프다고 한다
좌우 불균형이 눈에 보이는데, 어떻게 접근해야 할지 막막하다
문제는 노력이 부족해서가 아닙니다.
통증을 보는 기준이 없기 때문입니다.
그 기준을 바꾸는 수업이 있습니다.
운동 강사를 위한 통증 케이스 완전 정복
어깨가 아프면 어깨를, 발목이 아프면 발목을 봅니다. 그때는 나아져도, 다음 주에 다시 아프다고 합니다.
폼을 바꿔도 자극은 여전히 안 옵니다. 문제는 자세가 아니라, 그 자세를 만드는 전략이거든요.
교과서대로 했는데 안 됩니다. 회원마다 불균형 패턴이 다르기 때문이죠.
그래서 만들었습니다.
통증의 원인 전략을 바꾸는 실전 수업.
그렇다면 어떻게 접근해야 할까요?
실제 케이스: 3년째 팔저린 회원
1통증 발생 위치 확인
팔을 옆으로 올리는 자세에서 팔저림 느낌. 우측 어깨를 끌어올릴 때 저림이 줄어드는 것을 확인.
2어깨 상방 회전 전략 확인
팔을 만세 하듯 올릴 때 견갑골이 자연스럽게 따라가지 못하고 상완골 움직임에만 의존하는 것을 확인.
3상부 경추 이미지 확인
상부 경추 제한으로 흉곽이 옆으로 잘 열리지 않음. 호흡 시 보상 작용으로 날개뼈를 모으는 패턴 확인.
4운동 방향 설명
흉추 굴곡 신전 + 장골 움직임 개선 + 옆구리 강한 수축 — 이 시퀀스로 팔저림 증상 완화를 목표로 진행.
Develop Pilates & PT 대표
CMS 인지 움직임 전문가
"저도 회원의 통증 앞에서 막막했던 트레이너였습니다."
해부학 세미나에서 운동만으로 통증이 사라지는 장면을 직접 목격한 후, 1만 시간 이상의 실전 경험을 쌓으며 '통증 부위가 아닌 원인 전략을 바꾸는' 독자적 접근법을 완성했습니다. 이 수업은 그 20개 이상의 실제 케이스를 그대로 공개합니다.
목 통증인데 목을 보지 않습니다. 통증을 만드는 진짜 원인 — 흉추, 흉곽, 골반의 전략을 바꿉니다.
실제 통증이 있는 회원과 함께하는 50분 수업 전 과정을 그대로 보여줍니다. '이론은 알겠는데 현장에서 어떻게 하죠?'라는 질문에 대한 답이 이 수업 안에 있습니다.
현재 28강 22시간. 극하근 통증, 요가 무릎 통증, 흉추 통증이 이미 추가되었고, 앞목·발바닥·무릎 통증이 업데이트 예정입니다. 한 번 결제로, 계속 성장하는 강의입니다.
고관절 외회전 통증 및 저림
4자다리가 안 됐는데 돼서 조금 신기하고요. 단기간에 부기가 이렇게 빠지는 게 가능한지 몰랐어요.
고관절 찝힘 및 엉덩이 자극 불균형
고관절 지금 하나도 안 불편하고 찝힘 완전 없어요. 엉덩이도 엄청 빵빵한 느낌이에요.
덤벨 프레스시 팔꿈치 통증
팔꿈치를 건들지 않고 그 주변을 케어를 했는데 팔꿈치가 좋아지는 게 느껴져서 얼떨떨하고 신기해요.
햄스트링 찢어질 듯한 통증
원래 왼쪽 고관절이 잘 안 접힌다는 얘기를 많이 들었거든요. 근데 지금은 그냥 자연스럽게 내려가지는 느낌이에요.
손목 수술, 5년째 지속되는 통증
제가 어려운 케이스라고 생각했거든요 오랫동안 아팠기 때문에. 근데 지금 하나도 안아파요.
실제 통증이 있는 회원과 함께하는 50분 수업. 상담부터 평가, 운동 지도, 결과 확인까지 전 과정을 확인하세요.
50분 수업의 핵심 포인트를 타임코드별로 정리한 노트가 함께 제공됩니다. 필요한 부분만 빠르게 복습할 수 있습니다.
강의 게시판에서 김혁주 코치에게 직접 질문할 수 있습니다. 본인의 고객 케이스에 대한 접근법도 피드백 받을 수 있습니다.
새로운 케이스가 추가될 때마다 무료로 열람할 수 있습니다. 현재 3개 추가 완료, 3개 업데이트 예정.
통증 부위만 봐왔는데, 원인 전략이라는 새로운 기준이 필요한 분
치료와 운동을 결합해서 회원의 변화를 더 오래 유지시키고 싶은 분
같은 동작을 가르쳐도 회원마다 반응이 다른 이유를 알고 싶은 분
불균형이 눈에 보이지만, 어디서부터 접근해야 할지 모르는 분
이론만 쌓고, 현장에서 적용할 생각이 없으신 분
한 번만 보면 바로 달라지겠지 기대하시는 분
기존 방식을 바꿀 의지가 없으신 분
CMS는 배운 것을 직접 적용하고, 반복해서 체득하는 과정입니다. 진심으로 현장에서 변화를 만들고 싶은 분께만 추천합니다.
총 10개 리뷰
이론만 길고 실전은 애매한 강의들에 지쳐 있었는데, CMS는 바로 써먹을 수 있는 것들이 많아 재밌습니다. 틈날 때마다 다시 보며 복습하고 있는데 너무 좋아요.
실제 수업 진행하듯이 처음부터 끝까지 케어 과정을 보여주니 도움이 많이 됩니다. 저만의 방식으로 살짝 변형 시켜서 잘 써먹고 있습니다!
평소 좌우 자극이 다르다고 느끼긴 했는데 원래 제 체형이 그런가 하며 별 생각 없이 살아왔습니다. 영상에 나오는대로 제 몸 평가를 해보고 몇가지 동작만 그대로 따라 해봤는데 평소 잘 안들어오던 왼쪽 광배가 쥐가 나기 직전 까지 시원하게 자극이 들어오는 느낌을 받았네요. 등 운동의 신세계를 경험 했습니다 ㅋㅋ
회원 수업 진행하다보면 종종 마주치는 증상들이 많고 실전 위주라서 정말 좋았어요. 제가 평소에 수업했던 방식과 비교해보며 제가 놓치는 디테일이 있었는지 비교해볼 수 있었던 건 덤!
평소 혁쌤 인스타에서 궁금했던 강의를 이제서야 듣게 되었네요! 회원님들에 따라서 궁금했던 부분이 꽤 달랐는데 강의를 들으면서 궁금증이 해결되는 부분이 꽤 있네요. 이 강의를 통해서 조금 더 회원님들을 세심하게 들여다 볼 수 있게 되었습니다. 그리고 어려울 수도 있는 내용이지만 이해하기 쉽게 잘 설명해주셔서 편하게 강의를 봤습니다! 열심히 듣고 실전에도 꾸준히 적용해보겠습니다 감사합니다 좋은 강의 또 많이많이 만들어주세요~
일방적으로 카메라에 대고 가르치는 것이 아니고 출연자와 대화하면서 자극이 잘 들어오는지, 안 들어온다면 자세를 바꿔서 다른 동작으로 해본다던지 소통을 하며 실제 수업하는 방식으로 진행되니 현장감이 있어서 좋았습니다.
벤치프레스, 덤벨 플라이, 런지 등 헬스장에서 흔히 할 수 있는 운동 동작들을 더 맛있고 자극이 빵빵하게 만드는 노하우들을 알려주시는데 티칭 포인트가 흔히 우리가 책으로 배우는 교습법이랑 많이 달라서 새로웠습니다.
이 클래스 강추합니다! 평소엔 지나치기 쉬운 포인트들을 짚어주시고, 그 이유를 해부학적 근거와 움직임의 원리로 풀어주셔서 이해가 훨씬 쉬웠어요. 배울 게 정말 많다는 생각이 들었고, 언젠가 혁쌤 오프라인 수업도 경험하고 싶습니다.
만성 통증이었다고 생각하는 많은 것들이 짧은 시간에 해결 되는 것을 보면서 놀라웠고 저 또한 목 통중이 오래 있었는데 케이스스터디에 나온 접근을 그대로 따라하여 몇가지 운동을 반복해주니 목이 편안해지는 경험을 했습니다.
다른 트레이너가 실제 있는 케이스를 가지고 처음 부터 끝까지 지도하는 것을 볼 기회가 사실 별로 없습니다. 오프라인 워크샵에 가도 워크샵 참석한 대상으로 몇명 시범으로 보여주는 정도일려나요? CMS 케이스스터디에서는 온라인으로 정말 다양한 케이스를 접할 수 있어 너무 도움이 많이 됩니다.
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VS |
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| CMS '원리'를 완성하는 과정 | 요약 | CMS '실전력'을 완성하는 과정 |
| 이론 + 실기 동시 | 구성 | 실전 케이스 집중 |
| CMS를 처음 접하는 강사 체계적으로 배우고 싶은 트레이너 | 대상 | 현장 적용력을 키우고 싶은 강사 심화 케이스를 훈련하고 싶은 치료사 |
| 기초 이론 → 평가 → 교정 → 적용 단계별 완전 정리 | 특징 | 실제 회원 케이스로 즉시 훈련 다양한 증상 관통하는 공통 원인 분석 |
| 챕터별 이론 → 실습 → 루틴 | 형식 | 히스토리 분석 → 교정 → 현장 적용 |
| 35강 · 10시간 | 분량 | 28강 · 22시간 |
| 2026 개정판 5강 포함 | Bonus | 케이스 지속 추가 예정 |
본 강의는 온라인 수료증이 발급되는 강의입니다.
*간단한 설문조사 참여 후 발급 가능
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