CMS 케이스스터디

CMS 케이스스터디 [번들] CMS 인지움직임 온라인 + 케이스스터디

김혁주 코치

20가지 이상의 통증, 불균형 해소법
[CMS 인지움직임 케이스스터디]

실제 통증 및 불균형을 가진 고객을 대상으로 개선과정을 100% 리얼로 보여주는 실전 교육 클래스

25% 900,000원
~~1,200,000원~~

📚 총 24강 · 20시간

🔒 평생 소장

♻️ 지속 업데이트

Scoped Countdown - Compact Timer Boxes

(~7/31 까지만) → 최대 50% 할인

0일 0시간 0분 0초

🔥 오프라인 명강의를 온라인으로 그대로 옮겼습니다

‘이론만 잔뜩, 실전은 부족하다’는 불만은 이제 그만!

발·허리·무릎·어깨 통증 등 다양한 케이스를
실시간 촬영한 영상으로 제공하며,
각 케이스마다 ‘왜’ 이런 통증이 발생하는지
원인 분석을 통해 완벽 해설합니다.

한눈에 보는 CMS 케이스스터디

단계별 커리큘럼 요약

상지 통증 완화

하지 통증 완화

불균형 개선

클래스 구성

1️⃣ 어깨, 손목, 목 등 상지 통증 완화

3년째 저린 팔을 흉추 운동 몇세트 해주니 바로 개선이 된다?
5년째 통증 + 손목 수술 케이스를 어깨 기능 개선 해주니 개선?

CMS 케이스스터디 FAQ

Reason.01

100% 리얼 케이스 기반의 수업

실제 통증을 가진 회원의 모습을 ‘그대로’ 보여드립니다.
어떤 이론도 이 현장을 대신할 수 없습니다.

케이스스터디는 실전 영상으로 구성되어 있어
강사의 평가, 문제 해결, 지도 과정이 모두 담겨 있습니다.

Reason.02

단순 지도법이 아닌 문제 해결의 사고방식

통증이 있는 고객에게 운동을 어떻게 적용해야 할까요?
CMS 케이스스터디는 단지 ‘운동 동작’을 알려주는 수업이 아닙니다.
어떻게 문제를 진단하고, 움직임을 평가하며
실제 운동에 연결하는지 ‘사고 과정’을 배울 수 있는 실전 수업입니다.

Reason.03

트레이너로서 성장의 속도가 달라집니다

실제 고객과 비슷한 환경에서 50분 내외로 구성된 수업을 경험하며,
신규 회원 첫 상담과 첫 수업 시에도 자신감을 가지고 임할 수 있습니다.

케이스스터디 영상은 실제 수업과 동일한 흐름을 재현하여,
현장 적용 능력과 운영 노하우를 자연스럽게 체득하게 해 줍니다.

상담/평가

(10분)

→

호흡/교정

(15분)

→

본 운동

(25분)

7월 31일까지만 최대 50% 할인

결제시 할인이 자동 적용됩니다.

*CMS 테크닉 클래스와 함께 구매 시 적용

계속 업데이트 되는 CMS 케이스스터디

* 25. 8월 업데이트 예정

클래스 특징 1

국내 최대 규모의 실제 케이스 사례

온라인 클래스 최초로 실제 통증이 있는
고객을 대상으로 진행된 커리큘럼

Case Studies

💪 상지 통증

손목 통증 (수술)	숄더 프레스 통증
목 통증 및 승모 긴장감	아탈구 수술 통증
3년째 손 저림	목 통증 (역C자)
벤치 프레스 통증	데드리프트 허리 통증

🦵 하지 통증

고관절 찝힘	고관절 회전 통증
햄스트링 통증	디스크 + 엉덩이 저림
발목 통증, 체중심 쏠림

⚖️ 자극 불균형

가슴근육 수축감 부족	이두 자극 불균형
햄스트링 자극 불균형	솔더프레스 수축감 부족
측면 삼각근 인지 부족	후면 삼각근 자극 부족
바벨로우 등 자극 불균형

클래스 특징 2

나무가 아닌 숲을 보는 강의

어깨 통증이 있는 회원에게 어깨 재활만 시키시나요?
CMS에선 호흡, 흉곽, 골반 등의 움직임에 기반하여
문제의 근본적인 원인을 찾을 수 있게 해드립니다.

클래스 특징 3

효과가 확실한 티칭법

본 강의를 직접 체험하신 분들의
생생한 후기를 들려드립니다

Testimonial Carousel (Edge-to-Edge, No Side Padding)

팔꿈치 통증

"팔꿈치를 건들지 않고 그 주변을 케어를 했는데 팔꿈치가 좋아지는 게 느껴져서 얼떨떨하고 신기해요."

손목 통증

"제가 어려운 케이스라고 생각했거든요 10년 동안 아팠기 때문에. 근데 지금 하나도 안아파요."

골반 통증

"일단은 4자다리가 안 됐는데 돼서 조금 신기하고요 단기간에 부기가 이렇게 좀 빠지는 게 가능한지 몰랐어요"

햄스트링 통증

"원래 왼쪽 고관절이 좀 잘 안 접힌다는 얘기를 많이 들었거든요 그런데 지금은 그냥 자연스럽게 내려가지는 느낌이에요"

클래스 추천

이런 분들에게 추천합니다

🥹 초보 트레이너

기존의 운동 지도 방식에서 차별화된 접근법을 원하시는 분

🔥 물리치료사

치료와 운동을 병행하여 나의 가치를 올리고 싶은 분

🧠 필라테스, 요가 등 운동 강사

인지와 움직임을 결합한 새로운 트레이닝 방법을 배우고 싶은 분

코치 소개

Coach

Instructor Profile - Medium Photo, Smaller Name Text

김혁주 코치 (혁쌤)

Develop Pilates & PT 대표
CMS 인지 움직임 전문가

저는 어릴 시절부터 인생을 멋지고 성공적으로 살아보자 다짐했습니다. 하지만 체육계열 진로는 쉽지 않아 스포츠 팀 선수를 케어하는 물리치료사 전과를 준비했고, 복학 전까지 생활체육지도자 자격증을 취득해 트레이너로 첫걸음을 뗐습니다.

동료의 권유로 해부학 세미나에 참여한 후, 운동으로 통증을 직접 해소하는 장면을 보고 큰 충격을 받았습니다. 실습을 통해 제 몸이 나아지는 걸 느끼며 ‘운동강사도 통증개선이 가능하다’는 확신을 얻었습니다.

현장에 돌아와 기술을 연마하자 어깨·허리 통증으로 고생하던 회원님들이 즉각적인 효과를 보였습니다. 이후 1만 시간 이상 세미나와 연습을 반복하며 전문성을 쌓았고, 누적된 노하우만을 모아 CMS 강의를 완성했습니다.

이제 이 커리큘럼을 통해 학습자들이 스스로 몸을 이해하고 건강한 움직임을 익히길 기대합니다. 업계에서 인정받는 최고의 강사가 되는 것이 제 목표입니다.

클래스 맛보기

CMS를 직접 체험하신 분들의 후기

🔥 CMS 온라인 클래스 비교

	VS
이론과 실기를 동시에	구성	실전 위주의 강의
CMS를 처음 접하는 강사	대상	CMS 현장 적용법을 알고 싶은 운동 강사
탄탄한 이론에 기반한 기초 테크닉 적용방법 습득	특징	현장에서 즉시 적용 가능한 실전 및 응용 테크닉 교육
각 근육별 근력 및 가동범위 평가를 배우고 개선 방법을 습득	형식	실제 불편감이 있는 고객에게 개선 방법을 리얼로 공개
PPT 를 통한 이론 Q&A 영상 제공	자료	타임코드 제공
가장 기초가 되는 테크닉과 이론 습득	내용	20명 이상의 불편감이 있는 고객을 상대로 테크닉 적용 방법 교육
9시간+@	분량	20시간+@
최신 이론 영상 정기 업데이트 (25.9 예정)	업데이트	통증, 불균형 케이스 지속 추가예정 (25.8 예정)

FAQs

자주 묻는 질문

Simple FAQ Section (All Expanded)

Question.01

CMS 과정은 어떤 내용을 다루나요? 🤔

CMS는 인간 움직임을 감각적으로 정의 · 이해하는 방법부터 움직임 전반의 이론, 다양한 움직임 평가·교정·지도 테크닉까지 단계적으로 제공합니다. 따라서 강사에게 필요한 핵심 지식을 한 코스 안에서 통합적으로 습득할 수 있습니다.

Question.02

트레이너만 들어야 하나요? 필라테스나 요가 강사도 수강할 수 있나요? 🧘

물론입니다. CMS는 인체 움직임 전반을 다학제적으로 다루기 때문에, 신체를 지도하거나 치료하는 모든 분야—퍼스널 트레이닝·필라테스·요가·물리치료·체형 교정 등—의 종사자가 수강 대상입니다.

Question.03

CMS 테크닉하고 케이스스터디 중 한가지만 수강해도 되나요? 🏋️

테크닉은 기초 이론 - 평가 - 실기로 나누어져 있으며, 케이스스터디 과정은 테크닉 클래스에서 배운 내용을 기반으로 실제 통증이 있는 고객의 개선 과정을 다룬 과정입니다. 축구로 비교하면, Part 1에서는 축구의 기본적인 룰과 드리블, 슈팅 훈련을 하는 것이고, Part 2에서는 실제 경기를 뛰는 법을 배운다고 생각하시면 쉽습니다.

온라인 수료증 발급 안내 배너

커리큘럼

챕터 3개 · 레슨 24개 · 20시간

Course Curriculum

Chapter 1. 💪상지 통증

목 통증 - 역 C자58:02

목 통증 및 승모 긴장감57:21

가슴 운동할 때 어깨 통증47:29

숄더 프레스 어깨 통증, 어깨 소리55:00

어깨 통증 – 아탈구 수술46:55

손목 통증 - 석회 제거 수술49:37

3년째 손 저림54:44

데드리프트 허리 통증43:19

덤벨 프레스 팔꿈치 통증43:45

Chapter 2. 🦵하지 통증

고관절 찝힘, 엉덩이 수축감 부족01:15:58

고관절 회전 제한 및 통증/저림 증상54:37

햄스트링 끊어질듯한 통증01:09:52

허리 디스크 및 엉덩이 저림01:02:35

발목 통증, 체중심 쏠림49:02

Chapter 3. 🙅️자극 불균형

이두 자극 불균형34:41

측면 삼각근 인지 부족43:22

후면 삼각근 자극 부족25:06

가슴근육 수축감 부족35:41

바벨로우 등 자극 불균형40:37

솔더프레스 수축감 부족55:03

햄스트링 자극 불균형47:31

Chapter 4. 💁🏻‍♂️업데이트 예정 (25. 8월)

무릎 통증54:39

극하근 통증45:39

흉추 통증49:51

5.0

총 리뷰 1건

1 건

0 건

이

이민승

3일 전

체간 평가와 개별적인 관절 평가를 시행하여, 그날 수업에 어떤 운동을 시킬건지 대략적인 개요를 먼저 말씀해주시고 수업을 진행하는게 인상적이었습니다. 그동안 제가 직접 회원을 지도할때는 일단 A운동 시켜보고, 결과가 안나오면 B운동도 시켜보고 이런식으로 구성했는데 혁쌤은 본 운동 들어가기도 전에 큰 그림을 먼저 그리고 수업을 진행하는걸 보고 감명 받았습니다. 저도 반복 수강하며 열심히 배워보겠습니다.

유의사항

FAQ Accordion

🔔 주의사항

저작권 보호

무단 복제, 배포, 전송, 변경, 편집 시 관련 법령에 따라 처벌받을 수 있습니다.

결제 및 수강 확인

결제 완료 후, [내 클래스] 메뉴에서 콘텐츠를 확인하실 수 있습니다.
입력하신 이메일 및 연락처로 결제 완료 및 수강 안내가 전송되므로, 정보를 정확하게 기입해 주세요.

총 수강 기간 안내

결제일~4주(28일)은 유료 수강 기간, 이후에는 무제한 시청 가능 (무료 서비스 기간)
영상이 재생되면 수강한 것으로 간주됩니다.
콘텐츠는 향후 회사 일정에 따라 추가·업데이트될 수 있습니다.

🚫 계정공유 금지

계정 공유 금지 안내

이용 약관 [제14조-2 부정이용 금지 및 차단]에 따라, 본인의 계정 및 결제 콘텐츠를 타인과 공유하는 행위는 금지됩니다.
적발 시, 즉시 서비스 이용이 제한되며 환불 및 수강 권한 회복이 불가할 수 있습니다.

💸 환불안내

환불 기준 요약

수강 시작일(결제일) 후 7일 미만 & 2강 미만 수강: 전액 환불 가능
수강 시작 후 7일 미만이나 2강 이상 수강, 또는 2강 미만 수강
- 14일 이하: 실 결제금액의 50% 환불
- 14일 초과: 환불 불가

강의 재생 내역이 존재하면 수강으로 간주되며, 추가 학습 시 환불이 제한됩니다.

유의사항

실 결제금액 기준으로 환불됩니다 (정가 기준 아님).
쿠폰 사용 시 쿠폰은 복구되지 않습니다.
무료로 제공된 서비스 기간 혹은 이벤트로 제공된 보너스 기간은 환불 산정에 포함되지 않습니다.

환불 신청 방법

해라클래스 우측 하단 채팅 버튼 클릭하여 아래 내용을 기재하여 발송

사용 아이디
성함 및 연락처
환불 요청 클래스명

자세한 환불 규정은 홈페이지 하단 [환불규정] 참고

김혁주 코치

20가지 이상의 통증, 불균형 해소법
[CMS 인지움직임 케이스스터디]

실제 통증 및 불균형을 가진 고객을 대상으로 개선과정을 100% 리얼로 보여주는 실전 교육 클래스

25% 900,000원
~~1,200,000원~~

📚 총 24강 · 20시간

🔒 평생 소장

♻️ 지속 업데이트

20가지 이상의 통증, 불균형 해소법
[CMS 인지움직임 케이스스터디]

한눈에 보는 CMS 케이스스터디

1️⃣ 어깨, 손목, 목 등 상지 통증 완화

3년째 저린 팔을 흉추 운동 몇세트 해주니 바로 개선이 된다?
5년째 통증 + 손목 수술 케이스를 어깨 기능 개선 해주니 개선?