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온라인 8주 킨스트레치 수업
실제로 진행된 클래스를 녹화하여
관절의 가동범위를 충분하게 만들기 위한
체계적인 커리큘럼과 다양한 예시를 다룹니다
저는 운동을 평생했어요.
어릴 때부터 식스팩이 있었다고 하네요.
복싱은 엄마 몰래 할아버지께 배우기 시작했습니다. 미국에서 아마추어 복싱선수로 활동하다가 한국으로 왔습니다.
한국에서 체육학 석박사를 학위를 취득했고 현재는 온라인, 오프라인에서 건강하고 재밌게 운동 하는 법을 가르치고 있습니다. 파워홈트 복싱 클래스로 똑똑하게 운동하고, 어제보다 더 나은 나를 만들 수 있습니다. 저와 함께 운동하면서 몸과 마음을 단련해보세요!
복싱과 다양한 움직임(칼리스테닉스, 프라이멀 등)을 접목시켜 몸을 다양하게 움직여볼 거예요. 빠른 스피드로 움직이면서 에너지를 끌어올릴 수 있어요.
복싱을 즐길 수 있는 30분의 여유와 클래스 완강 의지만 있으면 됩니다!
물론이죠. 첫번째 챕터에서 기본기부터 차근차근 가르쳐 드립니다.
해라클래스는 한 콘텐츠를 구매계정 한 분에게만 제공하는 것을 원칙으로 하고 있어요. 이를 어길 시 법적으로 책임을 물을 수 있습니다. 클래스 수강 중 다중사용으로 적발되면 계정이 자동 차단됩니다. 그리고 영구적으로 사용 제한이 될 수 있으니 주의해주세요.
딘 코치님이 한국말로 잘 설명해주시지만 중간 중간 영어 섞어서 cheer 하시는데 나름 영어 공부도 좀 되는 것 같아서 즐거워요 ㅋㅋ
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